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無碘鹽購入
如果爬文就會發現，台灣一般市售鹽巴都有加碘，但如果要進行放射碘131治療前，都會要求低碘飲食，這個時候就需要無碘鹽了。
出院那天，我經過醫院外的維康順便詢問是否有無碘鹽，結果沒有賣，藥師建議我去醫院內的維康問問看，所以不是所有醫療通路有賣。那幾天我也去了頂好找，也沒有看到。
等到回診時，我在醫院的維康找到無碘鹽，外盒和台鹽一般賣的低鈉鹽很像。
除了這個，爬文發現還有如意精鹽是比較常見包含碘的鹽巴，在全聯就有，台鹽門市會有更多選擇，不用特別跑到醫院的醫療器材行。
後來發現全聯就可以買到無碘鹽
因為我家本來用低鈉鹽，無碘鹽吃起來鹹度差不多，不會比較不鹹。如果擔心就先放少一點，不夠再加。但我實際感覺是因為不能加醬油、黑醋等其他調味，對鹹的依賴度就會增加，不然會覺得所有的食物都食之無味。
在安排放射碘治療時，護理師說有病人口味比較重，也有購買到無碘醬油自己做滷味或拿來拌菜，聽說也是在全聯買到的。爬文發現好像是豆油伯這個牌子有出無碘（低）醬油，因為他標榜用海鹽製作，無另外添加碘。
我因為釀造醬油的黃豆也在禁碘食物清單上，覺得還是乖一點好了所以作罷。
無鹽玉米粒
在全聯還發現了無鹽玉米粒，讓喜歡吃玉米的我很開心，不用從新鮮玉米上面削玉米下來真是太好了。
無糖肉鬆
爬文時發現有網友說在做放射碘131住院時，醫院提供的低碘餐有肉鬆，為了解決早餐可以快速稀飯配肉鬆，google後在pchome購入兩款肉鬆備用。
這款是不加糖且不額外加鹽，但有醬油，是提供糖尿病患者的食用，判斷醫院之所有提供，大概是因為不額外加鹽，所以碘比較低吧！？
這款是寶寶肉鬆，一樣不額外加鹽，但寶寶可以吃糖所以有加糖調味，為了寶寶健康，不額外添加豆粉。
兩款吃起來寶寶肉鬆比較像一般吃到的肉鬆，無糖肉鬆比較死鹹，畢竟沒有糖提味嘛！
這個肉鬆解決了我當時間不夠準備餐點時，只要有白飯，就可以快速白飯配肉鬆或稀飯配肉鬆。
但若是時間許可或擅長煮飯的朋友，建議還是自己煮健康的一餐，畢竟他有加醬油，相對還是有些許外面一般的碘鹽吧？！
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